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CUIDADO COM OS RISCOS

Hábito de levar o celular ao banheiro pode estar fazendo mal à sua saúde; entenda

Entre os participantes que utilizavam o celular, 37,3% permaneciam mais de cinco minutos sentados no vaso. Entre aqueles que não usavam o aparelho, o índice foi de 7,1%.

SINTOMAS E FATORES DE RISCO

Câncer diagnosticado em Netinho de Paula costuma evoluir lentamente; veja os sinais

Segundo a endocrinologista Lorena Lima Amato, quando o tumor é identificado precocemente e permanece restrito à tireoide, as chances de cura são muito altas.

Você sabia?

Este suco simples pode trazer benefícios para a saúde; veja o que diz estudo

Pesquisa acompanhou adultos durante dois meses e encontrou mudanças em marcadores relacionados à saúde cardiovascular e metabólica

Aliada natural!

Cúrcuma faz bem para quê? Veja o que a ciência já descobriu sobre o alimento

Estudos investigam os efeitos da curcumina sobre inflamação, dores e marcadores metabólicos, mas os resultados ainda têm limitações

Fique atento!

Conheça 8 hábitos que a ciência relaciona ao controle da pressão arterial

Alimentação, atividade física, sono e outras mudanças na rotina podem ajudar a controlar os níveis da pressão

Mais saúde!

Como diminuir o inchaço do corpo naturalmente? Veja o que pode ajudar

Alimentação, hidratação e movimento podem ajudar em casos relacionados à rotina, mas o inchaço também pode ter outras causas

Entenda!

Anvisa investiga 13 notificações de doença ocular associadas a canetas emagrecedoras

Casos envolvem medicamentos como Ozempic, Wegovy, Rybelsus e Mounjaro; relação entre os remédios e a perda de visão ainda é investigada

Entenda!

Chás ‘seca barriga’ ajudam a perder peso? Veja o que a ciência diz

Bebidas com efeito diurético ou laxativo podem alterar temporariamente o peso, mas isso não significa perda de gordura

Mais saúde!

Veja o que acontece com a digestão quando você consome fibras regularmente

Presença de fibras na alimentação pode favorecer o trânsito intestinal e também influencia a atividade das bactérias do intestino

Veja fatores que aumentam o risco

Bebida açucarada diária é associada a maior risco de câncer de estômago, aponta estudo

Estudo com mais de 112 mil pessoas encontrou risco até três vezes maior entre mulheres que consumiam bebidas com açúcar

SISTEMA CARDIOVASCULAR

Beber água ajuda a proteger o coração e evitar a desidratação

Além de matar a sede, manter o corpo hidratado contribui para o funcionamento do sistema cardiovascular; falta de líquidos pode provocar tontura, palpitações e até desmaios

Fique atento!

Você come certo na hora errada? Entenda como o horário pode afetar o peso

Mais do que escolher o que colocar no prato, a rotina e o momento das refeições também podem influenciar respostas do organismo

Aliado natural!

Muito além do tempero: conheça os super benefícios do alho para a saúde

Composto por substâncias bioativas, o alimento é estudado por possíveis efeitos sobre a saúde cardiovascular e metabólica

COMPLEMENTAM A ALIMENTAÇÃO

3 bebidas que podem contribuir para um envelhecimento saudável, segundo nutricionistas

Kefir, caldo de ossos e chás sem açúcar podem complementar uma alimentação equilibrada e fornecer nutrientes e compostos importantes para o organismo

Saúde na mesa

Fígado saudável começa no prato? Veja alimentos que ajudam a cuidar do órgão

Mudanças na alimentação podem fazer parte dos cuidados para reduzir o acúmulo de gordura no fígado e melhorar a saúde metabólica

Confira!

Você passa horas sentado? Veja 7 cuidados simples para reduzir dores na coluna

Pequenas mudanças na postura, no sono e na rotina podem ajudar a reduzir a sobrecarga e melhorar os cuidados com a saúde da coluna

Mais saúde!

Cebola roxa ou branca: entenda as diferenças e saiba qual escolher

Estas duas variedades podem fazer parte da alimentação, mas apresentam diferenças de sabor, textura e uso nas receitas

Dicas para alimentação

Nem cozida, nem assada: descubra a melhor forma de preparar cenoura

O método de preparo pode influenciar a quantidade de nutrientes aproveitada pelo organismo e também mudar sabor, cor e textura

O que diz a ciência

Café causa câncer? Entenda por que a temperatura da bebida importa

Café e câncer: afinal, existe relação? Estudos indicam que o ponto de atenção pode estar menos na bebida e mais na temperatura em que ela é consumida. Entenda

CRESCIMENTO CAPILAR

Os melhores nutrientes para fortalecer o cabelo não estão apenas nos produtos

Ferro, zinco, magnésio e vitaminas do complexo B participam de processos importantes para o crescimento e a manutenção dos fios

Problemas no estômago

Alimentos que podem ajudar a aliviar a azia e o refluxo

Banana, aveia, gengibre, folhas verdes e outros alimentos podem fazer parte de uma alimentação que ajuda a reduzir o desconforto causado pelo refluxo.

Cuidado!

Parece apenas gases, mas pode ser infarto: veja os sinais que exigem atenção

A dificuldade está justamente na semelhança entre os sinais. Nem todo infarto começa com uma dor forte e característica no peito.

Saiba cuidados!

Saiba qual é o erro mais comum de quem volta à academia após um tempo parado

Retomar os treinos com a mesma intensidade de antes pode sobrecarregar o corpo e aumentar o risco de lesões

Dicas para alimentação

Vitamina D: conheça bebidas que podem ajudar na saúde dos ossos

Leite e algumas bebidas vegetais e sucos podem ser fontes do nutriente, mas é importante conferir a quantidade indicada no rótulo

Decisão da mulher

Laqueadura: quem pode fazer e quando o procedimento é indicado?

Especialista explica como funciona a esterilização definitiva, quais são os critérios previstos em lei e por que a decisão deve partir da própria mulher

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